Waldbaden = Kurzurlaub im Wald

 

Du stehst oft neben dir und brauchst dringend eine Auszeit vom Alltag?

Dann bist du hier genau richtig.

Waldbaden fühlt sich an wie ein Kurzurlaub. Du kommst zurück zu dir selbst, genießt die Ruhe und lädst deine Batterien auf. Der Kopf schaltet sich automatisch ab und Klarheit stellt sich ein.

 

Wir nutzen das Wunder der Natur und tauchen ein in die Kraft des Waldes. Der Alltag wird entschleunigt und wir genießen den Moment. Die Natur fördert die Gesundheit und stärkt automatisch dein Immunsystem.

 

"Ein guter Tag beginnt im Wald".

 

In der Natur finden wir Ruhe und Entspannung, um Klarheit in uns zu bringen. 

Einfach mal entschleunigen und achtsam gehen.

Das meditative Gehen in der Natur fördert die Entspannung und die Regenerierung des Körpers, Geist und Seele.

 

Der Biophilia Effekt ist das geheimnisvolle Band zwischen Mensch und Natur.

Bisher spürten wir Menschen intuitiv, dass die Natur und vor allem der Wald uns gut tun.

Dieses Gefühl ist jetzt wissenschaflich bewiesen.

 

Die entspannende und auch kraftvolle Wirkung des Waldes sollte jeder für sich nutzen.
Ich zeige dir wie! 

Komme zurück zu dir Selbst und wecke deine Intuition.

Hängematten-Auszeit

Seele baumeln lassen. 
Der Wald ist Erholung pur für Körper, Geist und Seele. Durch gezielt angeleitete Übungen schaltet sich der Kopf aus, die Fantasie und die Sinneswahrnehmungen werden gefördert.
Lasse dein Bewusstsein erweitern und deine Intuition wieder spürbar werden. Dadurch erlangst du wichtige Erkenntnisse für dein Leben. 
Die Hängematten-Auszeit kann separat gebucht oder auch ins Waldbaden integriert werden. 

Gruppentermine 

Waldbaden im Bruderwald

Samstag 01.10.2022 von 9 - 12 Uhr

Online buchen

Das Leben ist schon anstrengend genug, deshalb kannst du hier direkt deinen Termin buchen. 


Die Wirkung des Waldes auf den Menschen

Die Zeit im Wald kann zu einer guten Gesundheitsförderung beitragen.


Der Wald kann


  • Stress reduzieren
  • Blutdruck senken und Pulsschlag beruhigen
  • Blutzuckerspiegel regulieren
  • Schmerzen lindern
  • depressive Verstimmungen heben
  • Stresshormone und stressige Situationen reduzieren
  • den Schlaf verbessern
  • die Konzentration und das Gedächtnis fördern
  • das Immunsystem ankurbeln inkl. Aktivierung und Steigerung der natürlichen Killerzellen
  • positive Gefühle erzeugen und negative Gefühle reduzieren