Kurzurlaub im Wald
Waldbaden ist nicht nur ein Spaziergang, sondern eine Entdeckungsreise zu sich selbst.
Du nimmst dir bewusst Zeit für dich selbst und schaltest ab vom hektischen Alltag. Dein Wohlbefinden wird auf sanfte und natürliche Art gesteigert, deine Gesundheit gefördert, außerdem stellt sich deine innere Ruhe und Ausgeglichenheit automatisch ein.
Der Wald ist ein Wunderwerk der Natur.
Lass den Stress hinter dir und genieße die heilsame Wirkung des Waldes. Diese ist sogar wissenschaftlich bewiesen und nennt sich "Biophilia Effekt "
Ich begleite dich in einen Kurzurlaub, zeige dir verschiedene Übungen, die deine Sinne schärfen und dir dabei helfen den gegenwärtigen Moment bewertungsfrei und bewusst wahrzunehmen.
Buche jetzt dein Einzeltermin oder einen Platz in der Gruppe.
Hängematten-Auszeit
Seele baumeln lassen.
Der Wald ist Erholung pur für Körper, Geist und Seele. Durch gezielt angeleitete Übungen schaltet sich der Kopf aus, die Fantasie und die Sinneswahrnehmungen werden gefördert.
Lasse dein Bewusstsein erweitern und deine Intuition wieder spürbar werden. Dadurch erlangst du wichtige Erkenntnisse für dein Leben.
Die Hängematten-Auszeit kann separat gebucht oder auch ins Waldbaden integriert werden.
Gruppentermin
Waldbaden im Bruderwald
Samstag 13.05.2023
von 9 - 12 Uhr
Entspannungsausgleich 35 Euro/Person
Das Leben ist schon anstrengend genug, deshalb kannst du hier direkt deinen Termin buchen.
Die Wirkung des Waldes auf den Menschen
Die Zeit im Wald kann zu einer guten Gesundheitsförderung beitragen.
Der Wald kann
- Stress reduzieren
- Blutdruck senken und Pulsschlag beruhigen
- Blutzuckerspiegel regulieren
- Schmerzen lindern
- depressive Verstimmungen heben
- Stresshormone und stressige Situationen reduzieren
- den Schlaf verbessern
- die Konzentration und das Gedächtnis fördern
- das Immunsystem ankurbeln inkl. Aktivierung und Steigerung der natürlichen Killerzellen
- positive Gefühle erzeugen und negative Gefühle reduzieren