"Erinnere Dich an Dich Selbst!"
Coaching
Erinnere dich an dich SELBST!
Wer bist du? Was möchtest du?
Was tut dir gut?
Ich begleite dich auf deinem persönlichen Weg des Bewußtwerdens.
Stressreduktion im Alltag
Stress ist bei vielen Erwachsenen im Alltag integriert, erschreckenderweise ist es aber auch schon bei den Kinder teilweise völlig normal geworden.
Waldbaden
In der Ruhe liegt die Kraft.
Im Wald spürt man dies am Besten.
In der Natur fühlen wir uns automatisch wohl und können oft wie von selbst abschalten. Ebenso stärkt sie unser Immunsystem.
Über mich / Kontakt
Wir alle haben eine Leidenschaft für etwas. Das hier ist meine! Ich habe schon früh damit angefangen und bin im Laufe der Jahre immer besser geworden. Und ich lerne jeden Tag etwas Neues dazu.
Neuigkeiten
Gruppentermine Waldbaden im Bruderwald
Samstag 03.12.2022 von 9 - 12 Uhr
Entspannungsausgleich: 35 Euro/Person
Online buchen
Das Leben ist schon anstrengend genug, deshalb kannst du hier direkt deinen Termin buchen.
Leben heißt "wählen".
Mit Deinen "SoSein" verursachst Du ständig
Dein einmaliges Schicksal.
Kurt Tepperwein
Man kann vieles unbewusst wissen,
indem man es nur fühlt aber nicht weiß.
Fjodor Michailowitsch Dostojewski
Wenn Du fliegen willst,
musst Du die Sachen loslassen,
die Dich runterziehen.
Toni Morrison
Die Wirkung des Waldes auf den Menschen
Die Zeit im Wald kann zu einer guten Gesundheitsförderung beitragen.
Der Wald kann
- Stress reduzieren
- Blutdruck senken und Pulsschlag beruhigen
- Blutzuckerspiegel regulieren
- Schmerzen lindern
- depressive Verstimmungen heben
- Stresshormone und stressige Situationen reduzieren
- den Schlaf verbessern
- die Konzentration und das Gedächtnis fördern
- das Immunsystem ankurbeln inkl. Aktivierung und Steigerung der natürlichen Killerzellen
- positive Gefühle erzeugen und negative Gefühle reduzieren
